うつ病 あなたと、いっしょに、きれいになりたい。
不思議な「心」のメカニズムが一目でわかる こころライブラリーイラスト版 大野裕（精神科医） 地域精神保健福祉機構 講談社ウツビョウ ノ ヒト ノ キモチ ガ ワカル ホン オオノ,ユタカ チイキ セイシン ホケン フクシ キコウ 発行年月：2011年06月 ページ数：98p サイズ：全集・双書 ISBN：9784062789660 大野裕（オオノユタカ） 独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長。
元慶應義塾大学教授。
1950年生まれ。
慶應義塾大学卒。
同大学の精神神経学教室に入室。
コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、現職。
精神医療の現場で注目されている認知療法の日本における第一人者。
日本認知療法学会理事長。
日本ストレス学会副理事長、日本うつ病学会や日本不安障害学会の理事など、諸学会の要職を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 本人1ー自分がダメに思えるとき（自責の念ー役に立たない自分が情けない／体調不良ー動けない理由がわからない ほか）／2 本人2ーわからないから不安になる（診断ー自分が何者かわからない／休養ー「休み方」がわからない ほか）／3 家族ー見守るってどういうこと（家族は声かけー「励ます」以外にどうすればいい？／家族は影響ー自分の心身の健康をしっかり保たないと ほか）／4 本人3ー回復への道を歩みだしたとき（考え方1ーマイナス感情は悪くないと気づく／考え方2ー完璧でない自分を許せるようになる ほか）／5 本人4ー歩みを社会復帰につなげる（将来の心配ー不安のもとになるのは仕事のこと／職場ー十分に話し合いスムーズに復帰したい ほか） 本人の言葉にできない心の訴えや、本当の思い。
うつ病をより深く理解して、回復におおいに役立つ決定版。
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