JASRACには絶対に理解できないボールエクササイズのこと

運動が苦手な方でも、座っているだけでバランス感覚と、体幹筋を鍛えることができる! 運動プログラムとアームエキスパンダーで、さらに多彩なエクササイズが可能! 室内での手軽な運動として人気が高いボール運動をカンタンに始めることができるセットです。

ボールは初心者でもバランスが取りやすいように、専用の台座をご用意。

付属のエキスパンダーを台座に取り付け、腕の運動を同時に行えば、身体全体をうまく動かせます。

バランスボール運動の注目すべき所は、なんと言っても鍛えにくいと言われる「インナーマッスル(深層筋)」部分が動かせることです。

リビングでくつろぐ時に今までの椅子をこのフィットネスボールに替えて座ってみてはいかがでしょう。

知らず知らずのうちに、腹筋や背筋など体幹を鍛え、バランス運動も同時に行えます。

現在は、これをオフィスの中で取り入れている企業もあるほど注目されているのです。

●サイズ:ボール/約直径65cm、台座/約直径48×高さ8.5cm、エキスパンダー/約長さ58.5cm、ポンプ/約6.5×24cm ●重量:約1kg ●材質:ボール/塩化ビニール、台座・エキスパンダー・ポンプ/ポリプロピレン ●セット内容:ボール、台座、エキスパンダー、ポンプ ●生産国:台湾