O脚矯正 関連ツイート
【0脚矯正】O脚が日本人女性の9割なら、「デブ立ち」も9割ってこと?
@katochanTV 2018/11/11 10:37
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#大津市
#O脚矯正
#デブ立ち
◆自信の持てる下半身を作るための簡単習慣◆
@miwakujyoshi 2018/11/11 22:29
それは、
【立っているときには、こまめにキュッとお尻を引き締める】
習慣をつけること。
それにより、
・ヒップアップ
・膝が伸びる
・骨盤が閉まる
・O脚の矯正
という嬉しいことが待っています。
୨୧2018-11-09୨୧
@hue_bbtfl 2018/11/11 00:37
୨୧2018-11-10୨୧
・腹筋捻り×50
・ツイストクランチ×50
・縦横足パカ×50
・バックキック×30左右
・サイドブリッジ→ノーマル
・お尻上げ
・O脚矯正
・腕立て伏せ
・腸もみ
・骨盤矯正、起こし
・開脚
・血行促進